adminadmin

การแขงวิ่ง มาราธอนในโอลิมปิก ที่เลวร้ายที่สุด

การวิ่งมาราธอนในกีฬาโอลิมปิกเป็นการแข่งขันที่น่าจับตามองและเป็นที่รู้จักในฐานะหนึ่งในการแข่งขันที่ท้าทายที่สุดของนักกีฬาทั่วโลก อย่างไรก็ตาม ในประวัติศาสตร์ของการจัดการแข่งขันโอลิมปิก มีเหตุการณ์หนึ่งที่ถูกจดจำในฐานะการวิ่งมาราธอนที่เลวร้ายที่สุด ซึ่งเกิดขึ้นในกีฬาโอลิมปิกฤดูร้อนปี 1904 ที่เมืองเซนต์หลุยส์ สหรัฐอเมริกา   การแข่งขันมาราธอนในโอลิมปิกปี 1904 ถือเป็นความหายนะในหลายแง่มุม ทั้งเรื่องของสภาพอากาศ การจัดการการแข่งขัน และความพร้อมของนักกีฬา สภาพอากาศในวันนั้นมีอุณหภูมิสูงถึง 32 องศาเซลเซียส พร้อมกับความชื้นที่สูงมาก ทำให้เกิดความร้อนสะสมในร่างกายนักกีฬา อีกทั้ง เส้นทางวิ่งในวันนั้นยังเป็นถนนที่เต็มไปด้วยฝุ่นละออง และขรุขระ สภาพถนนดังกล่าวทำให้การวิ่งของนักกีฬาต้องเผชิญกับความยากลำบากมากขึ้น และฝุ่นละอองที่ฟุ้งขึ้นมาจากพื้นถนนยังทำให้นักกีฬาหลายคนเกิดปัญหาทางระบบทางเดินหายใจ   หนึ่งในข้อผิดพลาดที่สำคัญของการจัดการแข่งขันครั้งนี้คือ การจัดการน้ำดื่ม ทางผู้จัดให้มีจุดบริการน้ำเพียง 2 แห่งบนเส้นทางวิ่งที่ยาวถึง 42.195 กิโลเมตร นี่ทำให้นักกีฬาหลายคนต้องเผชิญกับภาวะขาดน้ำ นอกจากนี้ การทดลองเกี่ยวกับการขาดน้ำยังถูกนำมาใช้ในครั้งนี้เพื่อดูผลกระทบต่อร่างกายนักกีฬา สิ่งนี้นำไปสู่ความเจ็บปวดและความอันตรายต่อนักกีฬาหลายคน นักกีฬาชั้นนำหลายคนต้องถอนตัวจากการแข่งขันเนื่องจากปัญหาสุขภาพและการขาดน้ำ มีนักวิ่งหลายคนที่เป็นลม หรือเจ็บป่วยอย่างหนักระหว่างการแข่งขัน นักวิ่งจากคิวบาชื่อ เฟลิกซ์ การ์วัล ยังถูกบังคับให้ต้องหยุดวิ่งหลังจากที่เขาหิวและกินแอปเปิลที่เก็บได้ระหว่างทาง ซึ่งพบว่าเป็นแอปเปิลเน่า เขาต้องหยุดวิ่งเพื่อพักฟื้นสักระยะก่อนที่จะกลับมาแข่งขันต่อ นอกจากนี้ นักวิ่งที่เป็นผู้ชนะการแข่งขันคือ โธมัส ฮิกส์ จากสหรัฐอเมริกา เขาได้รับการช่วยเหลือจากทีมโค้ชด้วยการให้ดื่มยาต้านพิษชนิดหนึ่งที่เป็นสารพิษในตัวเอง โดยโค้ชของเขาให้สารสตริกนิน (strychnine) ที่เป็นยากระตุ้นร่างกายและทำให้ฮิกส์สามารถวิ่งต่อไปได้จนจบการแข่งขัน ...

adminadmin

จริงไหมที่ “การเล่นเกม” จะช่วยลดความเครียดลงได้  

ในยุคปัจจุบันที่เทคโนโลยีและเกมดิจิทัลมีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวัน หลายคนตั้งคำถามว่า “การเล่นเกม” สามารถช่วยลดความเครียดได้จริงหรือไม่ คำตอบคือ จริง ในบางกรณี การเล่นเกมช่วยบรรเทาความเครียดและส่งผลดีต่อสุขภาพจิต แต่สิ่งนี้ยังต้องพิจารณาเงื่อนไขและประเภทของเกมที่เล่นด้วย   เมื่อเราพูดถึงการลดความเครียด หลายคนอาจนึกถึงการพักผ่อนด้วยกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การฟังเพลง การออกกำลังกาย หรือการดูหนัง ซึ่งการเล่นเกมก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยให้ผู้เล่นหลุดพ้นจากความกังวลในชีวิตประจำวันชั่วคราว การเล่นเกมบางประเภท เช่น เกมแนวผ่อนคลาย หรือ เกมจำลองสถานการณ์ ช่วยให้ผู้เล่นรู้สึกผ่อนคลายและลืมปัญหาที่เผชิญอยู่ได้     เมื่อเราเล่นเกม สมองจะหลั่งสารโดพามีน  ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยเพิ่มความสุขและลดความเครียด นอกจากนี้ เกมยังช่วยให้ผู้เล่นมีโอกาสฝึกสมาธิ และเพิ่มการโฟกัส ทำให้จิตใจสงบมากขึ้น     ประเภทของเกมที่ช่วยลดความเครียดได้   ไม่ใช่ทุกเกมจะช่วยลดความเครียดได้ เกมบางประเภทอาจยิ่งเพิ่มความกดดัน โดยเฉพาะเกมที่มีการแข่งขันสูง แต่เกมที่มักช่วยลดความเครียด ได้แก่:   เกมแนวผ่อนคลาย เช่น เกมเรียงเพชร เกมจับคู่ หรือเกมปลูกผัก ที่ไม่มีแรงกดดันในการเล่นมากนัก   เกมจำลองสถานการณ์ เช่น เกมทำฟาร์ม เกมสร้างเมือง หรือเกมแต่งบ้าน ซึ่งให้ผู้เล่นได้ใช้จินตนาการและสร้างสิ่งต่าง ๆ ตามใจชอบ   เกมแนวเนื้อเรื่อง เกมประเภทนี้มักมีเรื่องราวที่ชวนติดตาม ทำให้ผู้เล่นดื่มด่ำไปกับเนื้อหาและลืมความเครียดไปชั่วขณะ   ...